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超しゃぁ~わせ♪久々のスクール!

2006.05.31(13:02)
4ヶ月半ぶりくらいです?!いやぁー、今日は久々にテニススクールへ行ってまいりましたぁ♪♪♪来週から完全復帰です。

今日はそんな長いことしてなかったテニス。ラケットにボールが当たればいいか・・・と思っていたのだが、んがっ、ふんがっ!体はやはり覚えておりました。
フォアストロークは勘が鈍ってまってますがネットすることなくすれすれボールも!バックはネットしちゃうかな~。
ボレーもま、あんなもんでしょう。でもきっときっと、♀ゴリラポーズになっていると思うけれど、まー、あんなもんでしょう。

筋トレ、ランニングもしていないのでちょっと体力が続かない。それにさ、太っちゃったから体が重くて重くて・・・\(^o^)/。

リンクのもりもりさんのブログでケアーを読んで、今日は帰宅後にすぐにシャワーの冷たいのをあびる。そのあとにアンメルツコールドスプレーでアイシング。更に以前もらったシップを貼る。クールダウン目的の終わりの体操をする。これで万全?!

あ~、楽しかった。息切れがしてそれが不満だったけど、も~ぅ、サイコー!!!!!

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コメント
復活おめでとうございます。
長かったですね。僕も1ヶ月近くかかりましたが、それ以上ですもんね。
そこまでケアすれば十分じゃないですか。
僕なんて凍らせたゼリー状の保冷剤を、タオルで手首に結び付けてるだけです^^;
【2006/05/31 21:07】 | もりもり #- | [edit]
私も先々週あたりから復活の予定だったんだけど、雨で流れてしまって…。
次のコートの予約がまだ取れてなくって、おあずけ状態。
かれこれ半年以上ラケット握ってない(ToT)

スクールは申込さえしなかった。
私の復活はいつなんだろう???

これだけやれば、筋肉痛はないかな?
とにかく復活おめでとう!
【2006/05/31 21:31】 | いまいち☆ #leF2ecbc | [edit]
コメントありがとうございます!
ブログに治療やケアの仕方が書かれてあってとても参考になりました。
ケアは十分かな?!冷やすとかなり痛みっておさまりますね。十分に気をつけます♪
本当にありがとう♪♪
【2006/06/01 09:38】 | 桜乃舞 #- | [edit]
わ~ん、コメントありがとう~~!
やっとやっとぉぉぉぉ!テニス再開です(^0_0^)V。嬉しいたっらありゃしない。

もう梅雨入りだから流れちゃったりしますもんね、でも青春真っ只中!一に青春、二に青春!!夏のあっつ~い時に気持ちいい汗をかこうじゃあ~りませんかっ!

半年以上のブランクなんてどってことないさっ!体が覚えてますって♪

いまいち☆さんのテニスブログ、楽しみにしてます~!
【2006/06/01 09:43】 | 桜乃舞 #- | [edit]
第一回ブログ選手権開催!!
第一回ブログ選手権を開催します!エントリーお待ちしています!
毎回テーマに沿ったブログを募集して投票形式でその回の優勝者を決定します!!
このブログ選手権で自分のブログをアピールしよう!
http://sensyuken.blog69.fc2.com/
【2006/06/01 11:44】 | ぴーかん #- | [edit]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2006/06/01 21:08】 | # | [edit]










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