0605-2.jpg

2017.08 « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 » 2017.10

スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



←左上にある記事の目次もぜひ見てください♪ 


人気ブログランキングへ
ワンクリックお願いします♪


ペットブログランキングへ
ニャンクリック!お願いします♪


FC2 Blog Ranking
こちらもポチっとお願いします♪

スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

黒米の脅威 (スミマセン黒米大好きなんですが……)

2012.04.26(10:00)
黒米、知ってますか?
黒いお米です。ウィキペディアより「黒米」

いつも言ってるんですが、ワタシ、楽天市場大好きです。






いつも食するお米は無洗米を購入してるんですが、ふとしたことから黒米も一緒に買って食したところ!!!!

これがめっちゃめちゃ、旨いんです♪
白米一合に対して大匙一杯をいれて炊いたんですが、
あああああああああああああぅっ!

なに、コレっ!!
はまるはまるっ!!
うあああああああああぅっ!
ぷちぷちが、ぷちぷちがぁぁぁぁぁーーーーーっ!

もぉ~ぅ たまりませんっ!!

あのぷちぷち感にはまっちゃうと、白米一合に対して大匙一杯なんて物足りなくなっちゃいました。

おおおお、黒米=玄米。にゃーる!ダイエットにいいし、ちょうどいいぢゃん!
と、桜乃、またよく調べもしないで毎食黒米を一ヶ月ほど食してしまいました。

だって、だってぇぇぇぇ。美味しいんだもん、旨いんだもんっ!

何を思ったのか、今日、黒米のデメリットについて調べようと思い立ちました。
そこで見つけたものはっ!

ビタミンB1を多く含む「脚気の妙薬」というサイト。へぇーと読んでいくうちに。

玄米にはフィチン酸とういうものが多いそうです。
フィチン酸は毒素排出に有効だそうですが、じつは鉄分や亜鉛の吸収を阻害するそうで……。Σ( ̄☐ ̄;)。ナ、ナンデスト!!
玄米と一緒に食す時には、多く食べるか時間をずらして食べるか、だそうですよ?

で、フィチン酸ってなによ?→フィチン酸とは(ヤフー検索)で検索してみたところ、グローバルクリーン 玄米食はなぜミネラル不足になるのかに書かれていました。


ぐはっ!

お調子こいてあんなに食べてしまった黒米=玄米……。
最近右ひざが痛いし、下肢静脈瘤のせいか、またむくみがとれないと思っていたんですが、も、もしや……?!

なーんて、それは大げさかと思うんですが、はぁ、何事もほどほどに、デスね。
ダイエットも兼ねた食事なのに、ダイエットどころじゃなくなってしまいますね。
あぁ、でも、黒米黒米黒米……=玄米玄米玄米……。

ぷちぷち感+もちもち感のコラボ!止められないよぉ(;_;)。
一日一食だったらダイジョブか?!








関連記事



←左上にある記事の目次もぜひ見てください♪ 


人気ブログランキングへ
ワンクリックお願いします♪


ペットブログランキングへ
ニャンクリック!お願いします♪


FC2 Blog Ranking
こちらもポチっとお願いします♪

テーマ:うちのごはん ジャンル:結婚・家庭生活

<<自分で使ったものは…… | ホームへ | くりっくりおめめっ♪ ぽりりんのかくれんぼっ♪>>

コメント










管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://sakuranomai.blog46.fc2.com/tb.php/791-50c6a7ab
| ホームへ |
性格診断

記事目次


全タイトルを表示
月別アーカイブ

更新履歴

ポチっと^('ワン')^クリック





素材やさん・FC2☆リンク

顔文字をお借りしました
顔文字を動かそう!
テンプレをお借りしました
seo-photo-pink tarikihonganさん
壁紙をお借りしました
LovelyCollection
ボタンをお借りしました
CafePart2
素材やさん
花素材mayflower
てづくり素材館 Crescent Moon
似顔絵などつくれます
ブログパーツステーション
アクセスアップのために
アクセスUP
カスタマイズで参考にさせていただきました
ワンダと巨像と土と空
JUGEMカスタマイズ講座
ヒヨコ君増殖中 恋 FC2版


プロフィール

桜乃

Author:桜乃
お役に立てる情報発信?!
そして時には・・・
雄たけびも!

鬼母:桜乃
だんな
一男一女:王子&姫
ペット:
愛猫~ポリリン~

うさぎ~うーたん~
(2006.4.30永眠)

野良猫ちゃん
~ワン~
~ツー~
~スリー~

水中生物:
きんとと&ヌマエビ

甲虫:
かぶと&クワガタ

来て下さってありがとう♪

ブログ☆リンク★(*^▽^*)
素材やさん・FC2☆リンク

顔文字をお借りしました
顔文字を動かそう!
テンプレをお借りしました
seo-photo-pink tarikihonganさん
壁紙をお借りしました
LovelyCollection
ボタンをお借りしました
CafePart2
素材やさん
花素材mayflower
てづくり素材館 Crescent Moon
似顔絵などつくれます
ブログパーツステーション
アクセスアップのために
アクセスUP
カスタマイズで参考にさせていただきました
ワンダと巨像と土と空
JUGEMカスタマイズ講座
ヒヨコ君増殖中 恋 FC2版


ADMINISTRATION
RSSフィード
QRコード

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。